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   從小時候起長輩就教育我們要固定的時間吃飯，長大參加工作以后也會有專門的時間進行午飯時間，那么長期不規(guī)范的吃飯會帶來什么惡果呢？下面就讓浙江食堂承包來為你詳解。
   1.損害胃腸道并誘發(fā)腸胃疾病白。如果飲食不規(guī)律，杜不吃，而Zhi會在進食時吃太多，這會擾亂胃腸消化的生物鐘。當您不吃早餐或饑餓時，分泌后的食物就無法中和胃酸和其他消化液。因此，胃酸會侵蝕胃粘膜。此外，幽門螺桿菌感染可引起急慢性胃炎，胃和十二指腸潰瘍等疾病。

    2.造成營養(yǎng)失衡。由于飲食不規(guī)律，或經(jīng)常不吃早餐，或飲食不平衡，不能為人體提供足夠的能量和營養(yǎng)，久而久之，會導致皮膚干燥，貧血，細胞衰老等營養(yǎng)癥狀。一些調(diào)查指出，飲食習慣不規(guī)律的人的骨密度遠低于飲食規(guī)則的人。對于那些已經(jīng)患有骨質疏松癥的人，飲食不規(guī)律是主要原因之一。